Superare il Rischio di Stress Lavoro-Correlato con Strategie Efficaci

Il lavoro può essere una fonte di stress e questo costituisce un rischio per la salute. Per evitare situazioni di sovraccarico emotivo che possono farci sentire sopraffatti, è importante sapere come affrontare situazioni difficili in modo efficace. I partecipanti potranno imparare le strategie più adatte al proprio caso specifico, come comunicare in modo assertivo, ridurre lo stress attraverso tecniche di rilassamento o semplici ma efficaci pratiche comportamentali. La consapevolezza del proprio stato d’animo e le abilità necessarie per gestirsi in maniera responsabile sono strumenti fondamentali per la prevenzione del rischio di stress lavorocorrelato.